Ayuda para cambiar imagen de "Pilot Fish" wordpress

Hola, no tengo ni idea de programación. Elegí el Tema Pilot Fish porque ponía que era sencillo y sólo tenía que modificar algunas cosas. como la imagen por defecto que ocupa casi toda la portada.
He ido al editor e imagino que será: «Plantilla de imagen adjunta», pero al pinchar veo código de programación y ¡vaya susto! ni idea de cómo cambiarla por otra imagen…

¡Ayuda por favor! mil gracias!!