Cadena de texto a URL

Hola, me gustaria agregar algo como esto a mi wordpress

$cadena = "Este es un texto que contiene una dirección url http://www.cinetux.com";

function convertirUrls($cadena){
	return preg_replace("#http://([A-z0-9./-]+)#", '<a href="$1">$0</a>', $cadena);
}

// Modo de uso:
echo convertirUrls($cadena);

dentro de la siguente funcion

<?php $key="descarga"; echo get_post_meta($post->ID, $key, true); ?>

me gustaria que diera un resultado como esto

http://www.cinetux.com/externo.php?url=http://freakshare.com/files/3et95ax2/Canguro.DVDRip.Castellano800.avi.html

PD: Lo de externo.php ya tengo el codigo en php asi que ese no es problema.