Cambiar colores en theme healthcare

Hola a todos.

Estoy diseñando la página web «www.centrofisiobahia.es/web». Me gustaría cambiar los siguientes apartados de color.

– Color de la barra de menu (en la que aparecen servicios, los profesionales…)
– Color del texto del los submenus de este mismo menú.
– Color de la caja gris que aparece con estos submenus
– Color de la barra de titulo y el texto de titulo de los post. Están en gris y negro) Podeis ver un ejemplo en «www.http://centrofisiobahia.es/web»
– Color de la barra el texto de los widgets de la barra lateral.
Gracias por adelantado