Como deshabilitar un plugin desde afuera de wordpress

Tengo istalado un sistema de capcha y utilizo incluso para acceder a la administración del sitio.

Al hacer la actualización de plugin ocurrio un error, ahora ya no me es posible acceder a la administración del sitio por que me pide el codigo capcha pero este no aparece.

Necesito saber si hay manera de deshabilitar este plugin desde el panel de administración del sitio, la base de datos o alguna otra manera