Como generar un .pot sin Subversion para plugin WordPress

Estoy desarrollando mi primer plugin, y estaba en la fase de internacinoalización, mediante .pot, .po i .mo.
Me instale el PoEdit.

Pero tengo el problema que no se com hacer, si se puede, de generar automaticamente el contenido del .pot. Ya que si lo amplio me gustaria que se actualizaran las frases a traducir…

He estado leyendo a cerca de que una opción seria subirlo a wordress.org, pero aun no está acabado y he leido q deben validarlo, pero claro si aún no lo he acabado…

Por otra parte me hablan de subversion, y codigos de terminal que no entiendo nada de nada…

Voy algo perdido… si alguien me puede ayudar le estaré eternamente agradecido