Confusion de FTP acaba en dos webs subidas a la vez

Resulta que contraté un hosting donde podía subir varias webs. Una de ellas, la principal, está hecha con wordpress, y la otra la hice con dreamweaver.
Tras algunos problemas, los del hosting me enviaron un FTP para poder subir la web, y va y resulta que se me sube en el dominio de la otra web, la que está hecha con wordpress.
Al verlo entro en absoluto pánico y le he dado a «obtener archivos de servidor remoto» desde el programa, para ver si me los bajaba y podia arreglarlo de alguna forma, eliminando los que había subido, pero ahora no sale ninguna de las dos y se me han bajado carpetas del wordpress con sus archivos .php. No se qué hacer, de verdad. Yo sólo quería subir mi página, y he acabado sin ninguna de las dos.
Encima instalé un plugin para hacer backups, pero el que hice pone que se eliminó, y supongo que era tan grande que no pasó ni por la papelera de reciclaje.
Por favor, que alguien pueda al menos decirme algun tipo de solución.