copias de seguridad completas

hola quiero saber de que forma puedo hacer una copia de seguridad completa de mi sitio web. he leído que hay plugins o que se puede hacer de forma manual, pero según con qué lo hagas se guardan unas cosas pero otras no se guardan, es decir, que a lo mejor con un plugin guardas archivos y entradas y paginas pero la base de datos no, o viceversa.
me podeis explicar que debo hacer y que plugin exactamente instalar?? lo quiero guardar todo, es decir, quiero que se haga un backup de todo lo que se tenga que guardar por si alguien hackea la web o entra un virus y lo tengo que borrar todo y yo posteriormente quiero restaurarlo todo y tenerlo todo correctamente guardado.
he oído hablar de xcloner y de backupwordpress pero no se si con estos se guarda todo totalmente. es que la gente dice que luego hay que ir al Cpanel y guardar la base de datos, etc…
por favor, ayuda. gracias.