Eliminar espacio blanco entre menu y slider

Buenas noches.
Comentar que soy novato en esto pero poco a poco fui creando la web que os muestro y en la que necesito ayuda.
Me gustaría eliminar el espacio en blanco que hay entre el menú y el slider, ya que en el pc no se ve demasiado pero en la versión movil si que se nota bastante más.
Y tenía otra duda, sabéis si podría cambiar el color de fondo de la barra del Menú y el color de la letra.
muchas gracias de antemano.

La página con la que necesito ayuda: [accede para ver el enlace]