Enlaces permanentes error 404

Buenas tardes a todos, estoy creando mi blog, algo muy reciente lo migre desde localhost desde mi computadora para ser mas exacto, lo cree en xamp.
A la hora de ajustar mis enlaces permanentes, queriendo utilizar nombre de entrada, me sale este mensaje en verde:

Deberías actualizar tu archivo web.config ahora.

a la hora de entrar al main, todo correcto. a la hora de entrar a una categoria, una entrada o cualquier otro lado, me sale el error 404.

Además

mi hosting es de Godaddy y estoy teniendo una demora de 20 segundos en abrir mi página.

A esto le sumo que contrate en el mismo hosting, una cuenta premium y cree desde ahí mismo usando la app que ellos te ofrecen de WordPress, y tengo exactamente los dos mismos errores.
ni que hablar que me costo mucho subirlas online, por que en el 99% el archico config queda con localhost de nombre, pues en mi hosting tuve que poner el IP entero sin el puerto :3006 (o algo asi)

La página con la que necesito ayuda: [accede para ver el enlace]