Error 500

Tengo un problema en mi wordpress, me aparece el error 500 el internal server error pero solamente cuando trato de ingresar a la opción de plugins o a temas, ya cambie el nombre de la carpeta plugins por si era uno que daba error pero no pasó nada, tambien el de htaccess y lo generé nuevamente pero el error persiste.
Tengo suficiente memoria en el servidor, este error es reciente y no se como resolverlo ya que puedo acceder a todas las otras opciones del panel excepto plugins y temas.

Se que puede que uno de los errores sea que tengo un theme con el visual composer y que ahora no funciona para hacer modificaciones y justamente deseo cambiar el theme pero esté error no me deja instalar uno nuevo.

por favor necesito su ayuda, gracias