Manual novatos de plugin jQuery

Hola a todos y perdón por demostrar mi ignorancia en programación.
Hace bastante tiempo que uso wordpress y tras cientos de pruebas y varias webs creadas a amigos me manejo bastante bien modificando plantillas y añadiendo plugins.
El problema me ha surgido al intentar instalar un plugin jQuery: más específicamente uno con efecto zoom sobre una foto y otro Draggable Image Boxes Grid…
He localizado en san Google varios de ellos, descargado unas carpetas,…pero ahora no encuentro por ningún sitio un manual o tutorial paso a paso para novatos como yo… y eso que en todas partes dicen que es super sencillo.

Ya sé que tendré que copiar y pegar en la raíz del tema…pero…¿el que? ¿como? ¿donde?….¿o incluirlo como código en el mismo editor de la página donde quiera el efecto?
Espero que alguien pueda ayudarme y tolerar mi inexperiencia en dicho tema.

Un saludo.