No me llega el correo del modo de recuperación

Hola:

Llevo cerca de 1 hora (siendo las 00:48 hrs en Chile), con este aviso al tratar de entrar a http://eldeportero.cl/wp-admin/ «El sitio tiene problemas técnicos. Mira si han llegado instrucciones a la bandeja de correo electrónico del administrador del sitio.», por lo que entiendo que mi web está en modo de recuperación (cambié el PHP a 7.3 ya que tenía la versión 5.6 y parece que ahí comenzó el problema. De todas maneras, ya lo «bajé» a PHP 7.0. Eso ha sido lo único que he tocado, ya que plugins nuevos no he instalado desde hace unos 3 meses).

La dirección de mi correo al que me debe llegar este mail coincide con la que tengo en los ajustes generales del sitio. Sin embargo, 1 hora después no he recibido absolutamente nada. Revisé todas las carpetas y 0 mail.

¿El mail debería llegar de manera inmediata o toma un tiempo en ser enviado al correo? ¿Qué se puede hacer si el correo no llega, si resulta que no pueda entrar al escritorio, para hacer cambios?

Mil gracias de antemano

La página con la que necesito ayuda: [accede para ver el enlace]