No puedo acceder a mi dashboard

Hola,

Tenía la versión 3.1.4 de WordPress y actualicé a la 3.4.1. Lo tuve que hacer manualmente, ya que la actualización automática no me funcionaba.
El sitio está funcionando, pero no puedo loguearme a mi Dashboard, por lo que no puedo postear nada nuevo ni editar nada, tampoco activar mis plugins, etc.
Cuando intento loguearme con mi usuario y pass recibo este mensaje de error:

Forbidden

You don’t have permission to access /wp-admin/upgrade.php on this server.

Additionally, a 403 Forbidden error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.

Muchas gracias de antemano por la ayuda!