No puedo actualizar wordpress,plugins ni temas en local host

Tengo instalado el WordPress en mi computadora mac con Xampp, pero si quiero actualizar a WordPress 4.2.3 , actualizar los plugins o temas etc, me pide que ingresel Servidor,Usuario FTP y Contraseña FTP, pero estoy en localhost desde mi computadora! Que se supone que debería ingresar ahí para que me deje actualizar? He visto algunas respuestas en google y aquí pero ninguna me ha funcionado aun:
editar wp-config.php con

define(‘FS_METHOD’,’directem’);

dar permisos ala ruta donde esta instalado wordpress :
$ sudo chown -R _www nombre-de-tu-carpeta-de-wordpress
$ sudo chmod -R g+w nombre-de-tu-carpeta-de-wordpress

Agradeceria cualquier ayuda Gracias!!!!!