No puedo ingresar al panel de usuario

Hola buenas! tengo un problema con el acceso al panel de usuario de wordpress que hace ya un par de semanas no me deja ingresar a mi sitio. Probablemente sea una pavada, pero ya intente varias soluciones y no logre dar con la correcta.
Para empezar, cuando abro el wp-admin, no me ingresa al clasico sector donde puedo escribir mi usuario y contraseña (con el boton de recuperar contraseña debajo), sino que me sale una pequeña ventana para escribir un nombre de usuario y contraseña (espaciosucre.com/wp-admin). No se si esto es por la version del wordpress, pero en el otro sitio que manejo me sigue apareciendo el formato tradicional.
Ademas de esa particularidad, he intentando reestablecer la contraseña utilizando un tutorial via phpmyadmin, pero cuando deseo ingresar no me toma la nueva contraseña. Por ende estoy agotando mis posibilidades y espero que alguno me pueda ayudar