olvido usuario y contraseña

Buenos dias a todos.

El tema es que el pasado fin de semana se me estropeó el disco duro.
Ya he comprado uno nuevo, mi problema es que no recuerdo mi usuario y contraseña ya que lo tuve que cambiar varias veces, lo que me supone no poder acceder a la administracion de mi web.

Hay alguna manera de recuperar ésta información? Necesito seguir con mi web pero no puedo acceder.

Gracias por la ayuda de antemano. Un saludo