Pagina de admin no funciona

Hola en el día d e hoy me ha pasado que estando dentro del panel de administración de mi WordPress de pronto se me puso una pagina como de tutorial de como funciona el panel de administración, y esta pagina lo q se ve cada vez q entro ahora al admin panel, y no puedo acceder a las opciones del mismo. Necesito ayuda con esto.
esto es lo que me sale cuando logueo al panel.

unidadfraternal.org
Escritorio < Unidad Fraternal — WordPress
¡Bienvenido a tu escritorio de WordPress! Esta es la pantalla que verás cuando accedas a tu sitio, que te da acceso a todas las funciones de gestión del sitio WordPress. Puedes obtener ayuda para cualquier pantalla haciendo clic en la pestaña «Ayuda» en la esquina superior.

El menú de navegación de la izquierda proporciona enlaces a todas las pantallas de administración de WordPress, con elementos de submenú que aparecen al pasar el cursor sobre ellos. Puedes minimizar este menú para que sea una barra estrecha de iconos haciendo clic en la flecha del menú Cerrar en la parte inferior.

Los enlaces de la barra de herramientas de la parte superior de la pantalla conectan tu escritorio y tu sitio y proporcionan acceso a tu perfil e información valiosa de WordPress.

Puedes usar los controles siguientes para organizar tu escritorio, de modo que se adapte a tu rutina de trabajo. Puedes hacer lo mismo en la mayoría de las secciones de administración.

Opciones de pantalla — Usa la pestaña de Opciones de pantalla para elegir qué cajas mostrar en tu escritorio.

Arrastrar y soltar — Para reorganizar las cajas, arrástralas haciendo clic en la barra de título de la caja seleccionada y suéltalas cuando veas aparecer un rectángulo de puntos en el lugar donde quieras situarlas.

Controles de caja — Haz clic en la barra de título de la caja para expandirla o contraerla. Algunas cajas añadidas por plugins puede que tengan contenido que configurar y mostrarán un enlace de «Configurar» en la barra de título si pasas el cursor sobre ella.

Las cajas en tu Escritorio son:

Bienvenido — Muestra enlaces a algunas de las tareas más comunes al configurar un nuevo sitio.

Estado de la salud del sitio — Te informa de cualquier problema potencial que deba solucionarse para mejorar el rendimiento o la seguridad de tu web.

De un vistazo — Muestra un resumen del contenido de tu sitio e identifica qué tema y versión de WordPress estás utilizando.

Actividad — Muestra las entradas programadas previstas, las entradas recientemente publicadas y los comentarios más recientes a tus entradas y te permite moderarlos.

Borrador rápido — Te permite crear una nueva entrada y guardarla como borrador. También muestra enlaces a las 3 entradas en borrador más recientes que hayas empezado.

Eventos y noticias WordPress — Próximos eventos cerca de ti, así como las últimas noticias del proyecto oficial de WordPress y el planeta WordPress.

La página con la que necesito ayuda: [accede para ver el enlace]