Problema diseño formulario y espacio cabecera

Buenas tardes.

Estoy teniendo problemas con dos cosas de la plantilla que he comprado.
Su nombre es Cloaking y estoy utilizando Home 6 New, la compré en Themeforest.

En primer lugar, el formulario:
Está creado con Contact Form 7, como podéis ver en la imagen, el diseño predefinido de la plantilla le pone un fondo azul al formulario, un texto en mayúsculas al botón de envío y un color naranja al botón de envío. No sé como cambiar esos colores, o simplemente quitarlos. Ya me he descargado algún plugin añadido de diseño para ese formulario y he tenido que quitarlo porque no consigo nada.
Si podéis echarme una mano, os dejo enlace con la imagen.

Y en segundo lugar, la barra del menú blanca dónde se sitúa el logotipo y el menú.
Tiene padding: 10px, bueno pues no encuentro la forma de reducirlo, he probado varias cosas que he visto en este foro y nada. Quiero quitarlo y que se quede a 0. Es demasiado alto.

Muchísimas gracias de antemano.
Saludos!