Barra lateral y anchura cuerpo: ¿qué conocimientos tienes de PHP, CSS y HTML? Si no son muchos, es mejor que busques una plantilla que se adapte lo máximo posible a tus gustos.
https://es.wordpress.org/themes/
En cuanto a las etiquetas duplicadas, echa un vistazo al código fuente de cualquiera de tus entradas o páginas de tu sitio. Normalmente aparece antes la referencia al plugin que carga esas etiquetas. Por ejemplo: <!-- Jetpack Open Graph Tags -->
Una vez localices qué plugin las carga, basta con las desactives en uno de los dos.