reCaptcha en formulario html

Hola, tengo unos formularios en mi wordpress en html porque necesito ejecutar un php para que se integren los datos en mi crm, pero me entra mucho spam y quiero añadirle un captcha y no soy capaz de hacerlo, el formulario es tipo:

<form action=»miarchivo.php» method=»post»>

Aquí tengo varios inputs, todos requeridos y con patterns

</form>

No sé si tengo que crear una función o dónde poner el código que dice Google o ese action no va ahí, es que he probado de todas las maneras que he visto y nada.

Gracias