Recuperar post borrado

Buenos días,
a ver si me podeis echar un cable. Ayer estaba trabajando en un post de mi blog, y a la que me di cuenta el servidor se habia caido. Lo que ocurrio entonces, es que gran parte del trabajo que habia estado haciendo lo perdi, y al revisar el ultimo autoguardado que tenia, vi que tampoco estaba ahi el trabajo perdido.
He pensado que quiza se guarda en el equipo local, algunos restos de archivos, en alguna cache de firefox, de forma que me ayude a recuperar aunque sea parte del trabajo perdido.
Sabeis si esto se puede hacer? Es posible recuperar datos de trabajos de wordpress, a partir de algunos archivos temporales o restos que se vayan quedando en el pc??
Gracias.