Traducciones PO

Hola,
Imagino que no es la primera vez que preguntan sobre esto pero no encuentro respuesta.

Que hay que hacer exactamente para traducir un .po de un plugin? En este caso el de projectopia.
He ido a la carpeta de lenguajes, y he estado modificando el .PO pero no se aplican los cambios al volver a subirlo, como si no se hiciese nada… Que hay que hacer exactamente?

Gracias de antemano y un saludo.