Tras actualizar el core, no puedo acceder al dashboard

Buenos días,

Recientemente actualicé a la versión 5.8 de WordPress y ahora no puedo acceder a mi panel iniciando sesión (Error 500). Solo puedo acceder a él a través de la barra de administración que se muestra en la parte superior de la página. Una vez dentro de mi panel de administración, no puedo acceder a ninguna otra pestaña del menú (ni siquiera a otras páginas, pero puedo navegar a esa página, hacer clic en el botón «editar» de la barra de administración y acceder a ella. Pero eso me dice que el dashboard sigue existiendo y que no está corrompido (o, al menos, no del todo).
Sé que podría ser incompatibilidad con un plugin, pero no puedo deshabilitarlos a través del panel o tener acceso FTP en este momento (por lo que no puedo cambiarles el nombre o acceder a ellos) o tener acceso al Panel de control en este momento. ¿Hay otras opciones para deshabilitar plugins o restaurar una versión anterior del WP sin FTP? Gracias por adelantado.