Hola a todos. Tuve el mismo problema e integré en el header de la página donde está el formulario de Contact Form 7 el siguiente script:
<script src=»https://www.google.com/recaptcha/api.js?render=reCAPTCHA_site_key»></script>
Hay que sustituir reCAPTCHA_site_key por la clave del sitio web que te da recaptcha.
Me funcionó.
Para más información https://developers.google.com/recaptcha/docs/v3
Saludos.
Estupendo ¿sabes finalmente qué pasó?
¿Tu proveedor de hosting no hace copias de seguridad? Cuando he tenido problemas he tirado de la copia del día anterior.
Perdona Cristina. Creo que te he orientado mal. El error que trataba en ese artículo es distinto al que te ocurre a ti. Me he confundido. Lo siento.
Hola Cristina. Mira este artículo de Fernando Tellado
https://ayudawp.com/error-no-es-necesaria-actualizacion/
Además en los comentarios expliqué que también me ocurrió a mí y cómo procedí.
Espero que sea de ayuda, Saludos.
Miguel Ángel.