busca «poedit». Asegúrate que tu wordpress está en español previamente, luego descárgate por ftp de la carpeta languages (creo que va por content, plugins o algo así) el archivo .po en_EN y lo tradcues y subes al directorio, con nombre es_ES.po y trambién te creará un archivo .mo.
Hay un tutorial específico de eso:
http://blogandweb.com/wordpress/poedit-un-programa-para-ayudar-a-traducir-archivos-po/
Yo lo intenté con Poedit, una herramienta de traducción de los ficheros de idiomas, editanto el fichero .po original y luego subiendo la versión traducida española (fíjate que hay que abrir una ventana inferior de traducción). Esto no terminó de funcionar.
Luego me di cuenta de que mi terma instalado me permitía eliminar los widgets laterales por defecto y poner otros cuya cabecera fuera editable.
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